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管理人 おおつ

Author:管理人 おおつ
北海道旭川市在住。
宇宙エネルギーによるヒーラーです。

宇宙エネルギーによるヒーリング

本当に元気になるエネルギーがある。
あなたも体験して元気アップしてゴー!

メールは asbkmail@asoboukai.net
です。

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大事なのは、起きてる時に必要な活動ができるか、だね(^.^)

昼寝についても、いろいろ語られてる。まとめると、こんなかんじ。
流布してる情報を、プラスことばで書いてみました(^.^)

>夜に十分に睡眠をとったかたも、昼寝はした方がいいですよ。
>ただし、15分から30分くらいにね。これくらいでおさめると、
>夜もまたしっかりねむれますよ

ところで。この昼寝の時間のみ取り上げられる場合が。
「15分から30分」だけがクローズアップされて、
これ以上だと、夜に眠れなくなります、なんてね。

みんな、睡眠時間が足りてないって!そういう時代だってば!

昼寝は、足りない睡眠の補充の場合もあるし、
疲労回復、夜の活動に備えてとか、色んな意味合いがある。
そこを語らずに、昼寝の時間だけがひとり歩き。

睡眠負債とか言われるくらい、寝る時間を削ってる現代では、
昼寝も大事な要素。

目的は時間じゃなく、起きてる時に必要な活動ができるか、だよね。

だから昼寝を○時間した場合は、脳や身体がそれを要求したってこと。
足りると、自然に目が覚めるもの。

同じ人でも、毎日必要な睡眠時間は異なる。
季節によっても、年齢によっても異なる。
大事なのは、起きてる時に必要な活動ができるか、だね(^.^)

宇宙エネルギー流しながら、必要なことを選んでゴー♪


☆吾蘇慕宇会セミナーは、1/14日・2/11日「札幌かでる2.7」、
                1/28日・2/25日「旭川クリスタルホール」です。

・セミナー案内 
・宇宙エネルギーで元気!掲示板☆

12/21日にコメントしてくれた、yuさんに、キラキラビーム!

171222eki1.jpg 171222eki2.jpg 夕暮れ前の旭川駅。ライトと雪の白がきれい(^.^)

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