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管理人 おおつ

Author:管理人 おおつ
北海道旭川市在住。
宇宙エネルギーによるヒーラーです。

宇宙エネルギーによるヒーリング

本当に元気になるエネルギーがある。
あなたも体験して元気アップしてゴー!

メールは asbkmail@asoboukai.net
です。

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シンプルで効果が出ることをするのも、脳トレに(^.^)

吾蘇慕宇会セミナーや、電話等で話してる。
骨盤底筋を持ちあげる動きで、「3回行う」の理由をね。
目的は「骨盤底筋を含めた、内臓を持ちあげる」。

3回だと思いついた時、すぐにできる、何度でもできる。
続けられる。そして結果や効果になってくる(^.^)

今までの、色んな体操は、きつめの設定が多い。
20回を3セット、これを朝・昼・晩に行うとかね。

きついと続かなくなる。それこそ、3日すら、しない(笑)
その他に、「回数にこだわり出す」ということも。

20回は、きついんだけど、20回、どうしてもやらなきゃ。
いつのまにか目的が「20回」になっている。ノルマにしてることも。
きついのに20回やると、はずみをつけて筋肉への負荷を減らす。

ほらね、今日も20回を3セット、やりとげた。

でも、すぐにしなくなる。だって、きついだけでなく、
20回を3セット行う「時間の確保」が、できないし。

色々トライして、今のところ、3回ならできる!(^.^)に。

やりかたは色々あるけど、シンプルで効果になること。
これを選ぶのも、「脳トレ」になるね(^.^)


☆吾蘇慕宇会セミナーは、6/10日(日)・7/8日(日)「札幌かでる2.7」、
           7/22日(日)「旭川クリスタルホール」です。※6月旭川は休み

・セミナー案内 
・宇宙エネルギーで元気!掲示板☆

6/11日にコメントしてくれた、yuさんに、キラキラビーム!

180612ki1.jpg 180612ki2.jpg 晴れると、緑のイキイキが、より引き立つ(^.^)

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