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管理人 おおつ

Author:管理人 おおつ
北海道旭川市在住。
宇宙エネルギーによるヒーラーです。

宇宙エネルギーによるヒーリング

本当に元気になるエネルギーがある。
あなたも体験して元気アップしてゴー!

メールは asbkmail@asoboukai.net
です。

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頭のマルチタスクをストップして、ぐっすり寝る方法をひとつ(^^)

身体を動かして、身体が疲れてる時は、眠りやすい。
頭を動かして、頭が疲れてる時は、眠りにくい。
こういう経験、したこと、ある?

自分の感覚では、「つかれてる」。身体も頭も同じに思うけど。
だけど、頭が疲れるにも、色々あって。

ストレスで頭が疲れる他に、マルチタスク(多重処理)で、
頭が疲れることが。
このマルチタスクの場合、ブレーキが利かずに、
頭のどこかが、動いてしまう。

寝なくちゃ、寝なくちゃ。あ、来週のプレゼンの準備がまだだ。
寝なくちゃ、寝なくちゃ。あ、パソコンエラーは、あのあたりかも。

寝ようとしてるのに、頭が動きを止めない。
忘れて寝ようとしてるのに、どこまでも動いてしまう。
疲れが増すばかり。

こういう時に。まずはトリートメント。
布団やベッドに入ってからは、足の指の曲げ伸ばしを。
これに集中する。数を数えてもいい。
他のことは考えない。足指の曲げ伸ばしに集中する。

頭のマルチタスクをストップし、ひとつの事だけ考える。
そのために、指を動かしている。
飽きたら、手の指でもいい。これに集中する。

自分でトライしてみて、面白かったのが。
なんと、手の親指だけ、動かすというもの。

これでも、かなり、全身があったかくなる。
もちろん、宇宙エネルギー流しながらやってるし、
色んな条件設定もしてるからね(^^)

あったかくなる、全身の末端まで血が届く。
頭にだけ集中してた血液も、分散して、眠くなりやすい。
こんなシンプルなことでも、効果があるし、楽しめる。

目的は、頭のマルチタスクをストップして、寝ることだよ。
疲れて寝るためじゃないので、念のため(笑)
やったもの勝ち!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、10/7日(日)・11/4日(日)「札幌かでる2.7」、
     10/21日(日)「あそび~ば」・11/25日「旭川クリスタルホール」です。

・セミナー案内 
・宇宙エネルギーで元気!掲示板☆

10/1日にコメントしてくれた、yuさんに、キラキラビーム!

181002suk1.gif 181002suki2.gif ぴっぷスキー場。雪のない時は、コースがはっきり見える(^^)


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コメント
1449: by tod on 2018/10/03 at 07:49:58

この写真のように広い空間を思い浮かべて楽しんでいます♪