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管理人 おおつ

Author:管理人 おおつ
北海道旭川市在住。
宇宙エネルギーによるヒーラーです。

宇宙エネルギーによるヒーリング

本当に元気になるエネルギーがある。
あなたも体験して元気アップしてゴー!

メールは asbkmail@asoboukai.net
です。

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楽しいホルモン出てね~と動くのだって、ありかもね♪

昨日8日は体育の日で、あちこちで運動イベントがあったもよう。
昔、10日が体育の日だった頃は、わくわく感があったけど、
3連休の一日になって、特別感が薄れたような気がするなあ。

身体を動かす。鍛えることが注目されがちだけど、
血の巡りを確保するために、身体を動かすというのも、
すごく大きな要素だと思うの。そして楽しむというのもね。

じっとしてても、そりゃ血は巡るけど、筋肉の応援があると、
便利だし、早いし、すみずみまで届くよね(^^)

キッチンで、洗い物をする。使った道具、食器などをね。
30分以上、同じような姿勢で作業をすると、疲れてくる。
つまり、じっとしてるのに等しいわけ。手は動いてるけどね。

で。疲れたな~と思ったら。足指で、キッチンマットをにぎる。
ぎゅっとね。身体バランスも安定するし、手にも力が入る感じ。
そう、手だけ、腰だけで作業してるのを、全身運動にするの。
これも、色々あそべるね。

特別に運動する時間も良し。家事の合間どころか、家事そのものを
運動にするのも良し。電車の動きに合わせて、リズム良く動くも良し。

疲れてる時には、先に休もう。それから血が巡る事をしよう。
やってくうちに、自分のペースが判るし、さらにやりたくなってくる。

身体を動かすと、「楽しいホルモン」が出る。ならば。
楽しいホルモン出てね~と動くのだって、ありかもね。
早くてお得で便利(笑) これは、オトナの発想(^^)

☆吾蘇慕宇会セミナーは、11/4日(日)・12/9日(日)「札幌かでる2.7」、
     10/21日(日)「あそび~ば」・11/25日「旭川クリスタルホール」です。

・セミナー案内 
・宇宙エネルギーで元気!掲示板☆


10/8日にコメントしてくれた、yuさんに、キラキラビーム!
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コメント
1453: by yu on 2018/10/09 at 18:08:37

"楽しいモルモン出てね~!"
そうなんですね。そういう方向にUP!